Makanan praktis dan sehat, ya.. Rolled Oat
Rolled oat adalah gandum utuh yang kaya serat dan merupakan salah satu makanan yang bagus untuk diet.
Salah satu varian sarapan yang lagi hits menggunakan rolled oat adalah overnight oat.
Cara membuatnya juga mudah, tinggal mencampurkan rolled oat dengan susu nabati kesukaan kamu dan bisa juga ditambahkan nut butter (seperti almond butter atau cashew butter) dan disimpan dalam kulkas semalaman. Nah, besoknya tinggal tambahkan topping sesuai selera, seperti buah segar maupun buah kering. Jadi deh.. dan Overnight Oat siap dinikmati.
Rolled oat juga bisa digunakan sebagai bahan dasar dalam pembuatan granola, cake dan kue kering.
MANFAAT
* Menurunkan kolestrol
* Masalah saraf karena Oats memberikan nutrisi yang penting untuk fungsi yang benar dari neurons
* Baik untuk pendrita insomnia
* Masalah pecernaan
* Diabetes
* Arteriosklerosis dan hipertensi
#PRODUKHALAL
#oameal
#oat
#sereal